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骑行让我更快乐更健康
更新时间:2020-07-29


  骑行是一种健康自然的运动旅游方式,是一项有氧运动,能充分享受旅行的过程。是中青年人很好的一项健身项目,相对于60岁以上的老年人来讲,只要身体适应于骑行,不乏为一种很好的锻炼方式。

  一个人,一辆单车,随时出行,简单又环保。在骑行的路上挑战你的体力、毅力,锻造面对困难时的承受能力,在骑行中安全到达终点,才是最重要的。

  2013年朋友邀我和他一起去骑行,当时我也没多想就答应了说干就干,我立即置办骑行的车子和装备。刚开始我对骑行既感到新奇,也有一丝担忧,担心自己可能会坚持不下去,担心自己体力跟不上,担心屋里人不支持……所幸这些担忧都没出现!

  骑行头一年,我和朋友先是骑行县内的各个乡镇,选的路程较短、较平。慢慢摸索经验,不断克服骑行路上的种种困难,短短三个月,累骑行1000多公里,很有成就感的。久而久之,我便发觉它带给我的不仅是强健身体,还有开阔视野 坚强的意志不怕苦不怕累的精神。

  当然骑行不光是锻炼了身体,磨练了意志,还能结识很多朋友,在我们的队伍中,就有老当益壮的肖叔、老成持重的陈老师、酒量超好的梁大哥和辣子面、风趣幽默的“老九”和朱大哥、铿锵玫瑰景姐、心灵手巧的“三儿”、骑行健将刘云和舒照武、赛事金牌收队“花哥”……有陪伴,骑行路上不再孤单。

  随着队伍的扩大,我们由当初十余人的“车友会”扩展为县老体协下属的自行车专项协会。为此我们专门建了一个车友群,经常一起组织集体活动。骑行路上的相互鼓励、理解和支持最终成了我们车友之间情感的粘合剂。

  2015年,车队首次组织跨省骑行——环青海湖骑行。早就听说青海湖风景迷人,但百闻不如一见,青海湖远比我想象中美好。78月正是青海湖最美的时候,湖周围的油菜花竞相绽放。近看湖水,清澈湛蓝,美景印入眼帘,风吹过耳边,仿佛一切都已随风飘去。骑行在路上,风光尽收,我们尽情享受着骑行带来的快乐........

  骑行印象最深刻2016年我们骑行本县联合,骑行即将到达毛坝时,偶遇三位山西太原的老骑友,年龄最大的72岁,较小的两位也都有68岁了!他们甚为健谈。攀谈中得知他们是61日从太原出发,17日歇脚紫阳县向阳镇,目的地竟然是几千里以外的拉萨,我们不禁肃然起敬!畅聊高兴之余,大家伙儿一起合影纪念。我注意到三位老年骑友的车后都带有一大桶水,询问原因,他们说那是我们山西有名的汾酒,骑累了的时候在路上喝的。啊?!真牛!三个老伙伴,一段新路程,不服老,不怕艰难,慢悠悠的骑行,畅谈生活,享受着各地的美景,车轮停下来的时候,三个老伙伴小酌几杯,人生到达这境地,光想想就醉了。

  为挑战自我,我们协会共参加过次大型比赛——2015汉阴山地自行车“踏春”巡游赛2015岚皋“南宫山之旅”自行车拉力赛2017走进吉河锦明生态农业科技杯山地自行车邀请赛2019“相约紫阳·骑行茶山”中国·紫阳第一届茶山山地自行车越野赛。家门口的这场比赛印象最为深刻。这次比赛我们共有20多人参加,刘云和舒昭武取得了第十三和第十五名的好成绩,其余几名骑友都没有拿到名次,但并影响大家对骑行的兴趣。其实,我们没有输赢,每一个人都是赢家。

  骑行这些年收获多,但感受最深的是:平时锻炼在骑行的路上不要一味的去追求时间和速度重要的是坚定自己的坚持,追求生活中的无限乐趣。每骑行一个地方,就是一路风景。正如唐代诗人杜牧所说:远上寒山石径斜,白云深处有人家。停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花。一路骑行,一线风光,一路欢乐,一生健康!

  作者:刘刚(陕西紫阳县老体协自行车协会会长)2020.7.28


变老的路上

变老的路上

每个人都会有变老的那一天。作为我们来讲,都不希望自己过早的衰老,都想让自己的颜值永远都是那么的高。那么延缓衰老便是一门学问。即使变老,也要老得优雅、老得漂亮! 步入老年是每个人都要经历的过程。但在变老的路上,有人活得疲倦,老气橫秋;有人却活得轻松,老得漂亮。 我们要老的漂亮,“漂亮”它涵盖了“精彩、成功、幸福……”还有一股子说不出來的得意,那就是:

“闲人”中的忙人

“闲人”中的忙人

时下兴起一股健身浪潮,每当晨光泛起、晚霞落下,你可见广场上、公园里,大凡有休闲的地方,锻炼的人群聚集。随着音乐的响起,跳广场舞,打太极拳、柔力球的人们尽情地舞动;健步的、跳绳的、抖空竹的......个个酣畅淋漓。这些以中老年人为主体的人群,就是被人们戏称为“闲人中的忙人”。

走进了秋天走过我自己

走进了秋天走过我自己

凉风习习,伴随着深秋的来临,让人在不经意间感到惬意的清爽。秋风吹来一丝丝清凉,不再闷热与躁动,一夏的酷热,终于叫秋给没收了。鸟儿不知什么时候已经远去,清晨再也听不到它们的欢歌笑语,叽叽喳喳,肆无忌惮的叫声。