持杖健步走 贾坪一日游
更新时间:2021-07-28今天是个好日子,是我们团队大喜的日子。紫阳老体协终于批准我们成立持杖健步走专项协会了。得到这个振奋人心的消息,姐妹们激动的心彻夜难眠。为了庆祝和纪念老体协授予我们的这份殊荣,我们团队准备开拔到向日葵网红地贾坪村游玩一天。
炎热的夏天,烈日当空,万里无云。姐妹们坐在车上看到那一片金灿灿的向日葵,兴高采烈地对着向日葵高呼,亲爱的向日葵朋友我们来了。走进网红地顿时让人感到凉风习习,一片清凉。那亭亭玉立的向日葵绽放着灿烂的笑容,在微风的吹拂下,摇着曼妙的身姿,跳着翩跹的舞蹈,像是热情的欢迎我们的到来。于是在教练的指挥下,我们全体队员穿着鲜艳靓丽的运动服夏装,拿着手杖开始了训练。先排横队,后排纵队;先练走姿,后练舞姿。队员们持杖健步走的风采简直是与向日葵试比美。队员们对持杖健步走运动有着浓厚的兴趣,在短时间内已经全部掌握了两套持杖健步走运动操。她们执着于持杖健步走运动,主要是这项运动对人的全身运动,心血管,骨骼减肥等方面有着很好的作用。也能使人愉悦身心,放松精神。值得提倡的它是一项绿色运动,不管何时何地,想运动就运动。
在争取成立持杖健步走运动专项协会的半年里,队长及队员们也遇到了许多困难,从开始大家的不接受到教练没有详细视频无法给队员们讲解等等,最后在老体协领导的指导和鼓励下,我们全队上下,齐心协力,拿出对持杖健步走运动的那份热爱和刻苦训练的拼搏精神,终于取得了很大的进步,获得了老体协的认可。
回想这一历程,我们经历了一些不顺,同时也发现了我们自身的许多不足,但是我们坚信道路是曲折的,前途是光明的。只要全队上下团结一致,拧住一根绳,就没有克服不了的困难,就一定会把持杖健步走运动搞好。
活动在大家的欢声笑语中结束。大家又拿起手杖迈着轻松的步伐在马路上形成了一道我运动、我健康、我参与、我美丽的风景线。
(文:任宗英)2021.7.28
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紫阳晨歌
夏日的清晨,清脆的鸟鸣声唤醒了我的睡意。睁眼一看,晨曦徐徐拉开了帷幕,又是一个绚丽多彩的早晨,带着清新降临人间。太阳从东方冉冉升起,似吉祥如意的中国红,万道霞光劈开了层层云雾,太阳终于露出了灿烂的笑脸,仿佛是友好地向人类示好。我兴致勃勃地拿着手杖到城南岸锻炼身体。匆忙的脚步踏入广场时,眼前顿时一亮,跳舞的、打拳的、打球的、跑步漫步的,90%的中老年人早早来到这里,把广场、体育场占得满满的,简直成了中老年人的天下。首先映入眼帘的是佳木斯广场舞队员们正排着整齐的队伍,穿着鲜艳靓丽的运动套
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我 与 新 中 国 同 岁 ——敬献给中国共产党百年华诞
是命运的眷顾,是上苍的恩垂?我与新中国同岁,自豪而又欣慰。生在红旗下,长在新社会。共产党毛主席,无数革命老前辈。打下江山一片红,迎来大地竞朝晖。四九年十月一曰,天安门上巨手挥:中华人民共和囯成立了,环宇世界响惊雷。中国人民站起来了,睡狮猛醒巨龙腾飞。中华开创新纪元,造福子孙一辈辈。睁眼间,已不见三座大山,抬头看,告别了战火纷飞。文明古老而又苦难深重的中华民族啊,从此在全世界面前挺胸抬头吐气扬眉。
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唱起山歌颂党恩 ——献给建党一百周年
葵花开放一盆金,青竹成林一条根,石榴结籽颗连颗,人民跟党心贴心。 这首脍炙人口的紫阳民歌,道出了各族人民的心声。每当走进七月流火的季节,漫步在城乡宽阔的路上 ,看着那高楼林立的城市,面貌一新的山村 ,望着那衣着光鲜的路人,穿梭如云的车辆 ,我的胸中便有一股暖流涌动 ,“没有共产党就没有新中国”,没有共产党就没有现在的幸福生活。