李兴奎，1928年出生，现年90岁。虽己是耄耋老人，但精神矍铄，神采奕奕，看书看报不戴眼镜，走起路来腰背挺得直直的，令人赞叹不已。

  李兴奎老人于1949年5月参加中国人民解放军，曾在第一野战军四军十一师某部服役，参加过“扶眉战役”，进军大西北，在解放大西北战役中，部队行军全靠步行，有时一走就是上个月，行军作战练就了一双铁脚板，也锻造了好的身体和坚强的意志。解放后，随所服役的部队先后驻防在甘肃、陇西、宁夏、青海这些艰苦的大西北地区。九年的部队生活，在党和部队的培养下，从一名普通战士成长为炮兵305团营教导员。

  1958年被错划为右派，回到老家炮台村参加农业生产劳动。那个时候粮食产量非常低，乡亲们生活十分困难，年年吃返销粮，靠国家救济才能不饿肚子。为改变这种落后现状，他自愿无偿协助队长抓好农业生产，提高了粮食产量，村民生活得到了改善。后来又担任炮台村党支部书记，他处处为人民群众着想，最大愿望就是把农业生产搞好，粮食产量提高，能让社员有饭吃，不饿肚子，不吃返销粮，不给国家增加负担。在党支部书记这个基层岗位上，十八年如一日，坚持走在群众的最前面，下地劳动，脏活，苦活，重活，都带头亲自干。1984年，平反恢复工职，批准离休，转入地方安置居住。他仍然坚持劳动，种好自家承包地。农村土地改革后，土地承包到户，他带头完成上交国家、集体的税费，积极帮助其它村民发展经济，增加收入。看到群众解决了温饱，粮食达到了自足，生活慢慢变得好起来，李老心里非常高兴。多年的生产劳动，让他锻炼了身体，收获了健康，得到了快乐。

  2003年，年逾古稀的李老为了照顾孙子孙女上学，从农村搬入县城，居住环境改变，没有土地可供耕种，这让在地里劳动了几十年的李老很不适应，差点闲出毛病来。注重身体锻炼的李老便通过慢步走来锻炼身体，十几年来，慢步行便成了他每天必做的“功课”。他脾气随和，邻里关系处理得和睦、融洽，经常和邻居们在一起活动和聊天。每天清晨和傍晚，他总是会在晨曦和夕阳的映照下在小区散散步，和邻居聊聊天，自然而然，自得其乐。

  李兴奎老人有着乐观向上的精神和淡定的生活态度，胸襟开朗，遇事宽容。李老一生遭受过很多的挫折和打击，晚年更是突遭家庭巨变，但他总是能正确对待，保持心态平衡，以顽强的毅力，勇敢乐观地面对生活中的各种困难。虽己离休多年，却仍然时刻关心着国家大事，做到离休不休党。每天坚持读书看报，积极参加社区、老干局组织的学习活动，补足精神之钙。收看新闻联播，了解国内外时事要闻，是他日常生活必不可少的事情。他说读书看报也是一种活动身体的方式，不但能够使大脑得到适当运转，降低脑部疾病的发生机率，而且能够修身养性，增长知识，开阔视野和陶冶情操。李老的生活十分有规律，早睡早起，作息守时。一日三餐，饮食粗细搭配，荤素合理。虽年事己高，身体却很硬朗，耳聪目明。他持之以恒地坚持锻炼，目的非常简单，就是使自己健康、快乐的生活，减轻国家和儿女的负担，他说“老同志身体健康，不光自己少受痛苦，也是为家庭、为国家减轻负担。身体是自己的，只有自己好好锻炼，好好保养，才能活得有尊严。”展现了当代老年人健康快乐的精神面貌。

  供稿：县委老干局  2018.5.7