陕西省老年人体育协会地市分布图   |  紫阳县老年人体育协会

宣传十九大 快乐舞起来

为了掀起深入学习宣传党的十九大精神的热潮,把习总书记在十九大报告中提出的:“满足人民过上美好生活的新期待,必须提供丰富的精神食粮”的精神落到实处。11月24日,紫阳县老体协主办,由健身舞蹈协会承办的“宣传十九大,舞动健康,舞动快乐”专场文艺演出在紫阳广场举行。县老体协常务副主席兼秘书长向连才岀席并讲话。

紫阳县举行“喜迎十九大 欢庆老年节” 健身文体展演活动

10月24日,紫阳县在紫阳广场举行了“喜迎十九大,欢庆老年节”健身文体展演活动。 这次由县委组织部、老干局、教体局、文广旅游局、老龄办、老体协主办的全县性的文体展演活动,以“喜迎十九大、欢庆老年节,彰显老年风采,推动全民健身”为主题,通过展演进一步弘扬紫阳精神,唱响紫阳民歌,以城带乡,不断繁荣紫阳文化,发挥中老年人的带头作用,来推动全民健身运动。

乡   思

乡 思

吾本家住双桥镇,晚年乔居紫阳城。总覚异乡心忐忐,常怀故土情深深。六十九年沧桑曰,五十八载养育恩。一山一水长思念,二春二月忆双门。呜呼祖茔成荒冢,嗟吁亲友未探询。几曾策划省故里,数度仿佛已启程。五更醒来原是梦,十年乡思未成行。哪堪老残哪堪病,不胜颠沛不胜晕。

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用我们的情暖老人的心

10月28日(农历九月初九),紫阳县老体协橡筋操专项协会,同紫阳县中医院志愿者服务队一道,来到毛坝镇敬老院,慰问院里的老人。来到敬老院,大家分工协作,一部分人烧开水,给老人们泡上一杯热热的香茗茶,一部分人烧热水给老人们洗个热水脚,修修指甲,按摩理疗;一部分人给老人们洗发

立冬养生原则

1、饮食遵循滋阴潜阳的原则.饮食宜清淡,要多吃热量较高的食物,多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏,多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。此外,冬季养生可以多吃坚果,坚果是指油脂多的种子类食物,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。同时,要少吃海鲜等寒性食物,不宜吃肥腻或过咸的食品,少吃脂肪、糖含量多的食品。

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