陕西省老年人体育协会地市分布图   |  紫阳县老年人体育协会

安康市老体协深入紫阳调研“十四.五”老体事业发展规划

为制定好“十四.五”期间全市老体事业发展规划,同心共圆复兴梦,再铸老体新辉煌。5月21日,安康市老体协主席吴德珠、副主席李康、办公室副主任罗德红一行三人深入紫阳县调研老年体育事业发展现状、存在问题及下一步规划、措施和好的建议意见。

紫阳民歌让游客度过了愉快的旅途

五月是感恩的季节,劳动的季节。五月,繁花似锦,绿荫如海,一切都显得那么热情洋溢,生机盎然。随着“五、一”长假的来临,省内外大量的游客涌入紫阳,游汉江、上茶山、品茶茗、听山歌。为了让游客来紫度过一个愉快的旅途,紫阳县老体协民歌演唱协会按照县老体协的统一安排,在会长苟祥芳的带领下,从5月1日到5月5日,全体会员踊跃参加,分别在木鱼包生态茶园、青中旅游示范村、焕古古镇三地为游客演出。

持杖健步走

持杖健步走

——新项目训练有感 时尚持杖健步走, 两根手杖握在手。 轻松走路省膝盖, 骨骼减肥也不耐。 队员训练不放松, 清晨河堤苦练功。 空中舞棒耍花样, 平地立腿身姿亮。 智慧队长小精灵, 各项运动样样行。 严于律己有担当, 以身作则树榜样。

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工作再忙也要把老体协工作抓好

任继尚原是高桥社区党支部书记兼老体协主席,考上公务员后,就近分配在高桥镇政府工作,担任经济发展办主任职务,负责全镇经济发展的所有业务,并涵盖了基础设施建设、移民搬迁、土地管理等业务,工作任务十分繁重。就是在这种脱不了身的情况下,又被选为镇老体协主席,可谓是忙上加忙。怎么办?“行政工作再忙也要把老体协工作抓好”,任继尚于是说。

立夏养生重在养心

立夏节气是养生的重要时期。据了解,夏季属火,火气通于心,是说心阳在夏季最为旺盛。因此,立夏过后我们要顺应节气变化,注意保养心脏,平和过渡到夏季。那么,日常生活中,有哪些方法有助于养心呢? 睡个午觉 午时是指11时-13时,这个时候心经当令,是养心的关键时刻,最好的做法是小睡片刻。研究显示,午睡还可大大减少冠心病、心绞痛及心肌梗死的发病机会。即使睡不着,闭目养神对身心也是很有好处的。不过,午睡时间不宜过长,一般0.5-1小时为佳。

春分养生知识

1、春分养生应起居有常. 日常生活中应当起居有常,劳逸结合,使生活节奏随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整,利用生机盎然的好时机,多做户外活动,放松身心。2、春分养生应调理情绪.此时人体的血液和激素活动正处于相对的高峰期,而气候的骤变会导致人体的平衡失调,诱发高血压、心脏病及月经失调,且易产生眩晕、失眠等症,是疾病的多发时间,所以要避免情绪波动,调理情绪颇为重要。