陕西省老年人体育协会地市分布图   |  紫阳县老年人体育协会

紫阳举办“享福杯”中老年健身文体展演

六月红似火,颂党情更高。6月23日,由长安银行紫阳县支行主办,县老体协佳木斯健身队承办的长安银行第二届“享福杯”中老年健身文艺晚会在紫阳广场隆重举行。 此次活动旨在党的生日来临之际,为丰富中老年人业余文化生活,给中老年群体提供一个互动交流、同场竞技的平台,同时也展现长安银行的社会责任担当和良好的形象,向建党98周年献礼,向长安银行成立10周年取得的辉煌成绩喝彩。

紫阳民歌为省老年人“三健会”增色添彩

5月24日,陕西省第三届老年人体育健身大会闭幕式在安康市金州体育馆隆重举行,紫阳县选送的“紫阳民歌联唱”节目,以她清纯灵秀的风格,委婉动听,赢得了观众的赞誉,为省老年人“三健会”增了色添了彩。这次省“三健会”从四月下旬开始,全体运动员经过一个月的紧张拼搏,14个交流

紫阳广场转圈圈

紫阳广场转圈圈

每天傍晚,我都要到紫阳广场去走步,现代时髦的话叫健步走。这个习惯已养成多年,天晴下雨,雷打不动。走步是最直接最经济效果明显的健康运动。健康运动才能运动健康,符合中国哲学思想的“中庸之道”。人进入知天命年纪后,突然有一天身体发出了“警报”,猛然醒悟到了生命健康是多么的重要,不得不以积极的心态,利用适宜的时间,去参加适合自身条件的运动,试图去逆转身体某一部位的功能,提高抗病能

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习练太极 展示中老年风采

为响应中国老年人体育协会倡导的,在全国各地老年人体育协会举办2019年老年人太极拳健身推广展示大联动活动,紫阳县老体协精心组织的太极展演活动于2019年5月19日上午在紫阳广场与全国同步进行。

立夏话养生

立夏节气具有气温明显升高的特点,表明炎暑将临、雷雨增多、农作物进入生长旺季。在这个节气中,人们会感觉到天气突然变热,尤其中午时分更加让人难以忍受,并且江南地区雨季来临,人们会进入到一个相对湿热的环境中。此时身体经过春天的生养变得慵懒,一时难以接受夏季的高温,人们明显出现心烦、心情郁闷的境况,因此提前做好立夏养生尤为重要,在养生时,我们应该注重养心,并做好饮食起居等各方面的准备。

三九天养生四大原则

现在是三九天的季节,也是一年中最寒冷的季节,那么三九天要如何养生呢?三九天养生要注意哪些呢?下面就来了解一下三九天养生的四大原则。 一、三九天要注意“冬藏”如今已正式步入了三九天气,养生专家在此提醒大家,此时一定要注意“冬藏”养生,晨练是好习惯,但也要看天气,还是见到阳光才出门,锻炼的时候不要大汗淋漓,要“收”一些。冬季进补也要谨慎,不可过度,如果感冒咳嗽了,就要暂停进补,疲劳了、体力差了,不要光想着进补了事,而是要注意调节起居饮食,注意锻炼身体。此外